Ebbene si, è stato dimostrato con delle statistiche che sorridere appena svegli migliora il nostro umore, come mai? Perchè l'idea di qualcosa di piacevole appena svegli ci condiziona mentalmente e stimola in noi una sensazione di benessere. Le idee negative invece ci precludono le giornate inducendoci a pensare in maniera negativa. Altre statistiche hanno invece dimostrato che anche le buone azioni fanno vivere meglio. Fare una buona azione al giorno infatti ci fa sentire utili, ed in pace con noi stessi. essere gentili gratuitamente aspettandosi solo un grazie in cambio o la soddisfazione dell'altro accende in noi un senso di utilità, e la consapevolezza di aver migliorato la giornata di qualcuno automaticamente fa migliorare anche la nostra.
Alice Frattari 
